気になるレッスンを…

5/4 Rに　体験しに行きました

下記4本受けました


◆T先生のﾔﾑﾅﾌｯﾄﾌｨｯﾄﾈｽ　45分

半円球のｲﾎﾞｲﾎﾞの器具に 足裏の場所を 変えて のせるだけですが　痛い所も ありましたが
不思議と　体が暖かく　そして 足裏がﾍﾟﾁｬとした感覚がありました

代謝があがり 外反母趾にも効果あるとの事です



◆N先生のﾏﾅﾌﾗﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰ　60分

ﾌﾗﾀﾞﾝｽを楽しんだ後 自分でする 足のケアでした


◆E先生のｳｫｰｷﾝｸﾞｴｱﾛ　50分

しっかり 大きく 動く 基本的な ｴｱﾛです

指導の仕方が すごく上手です


◆E先生のｽﾄﾚｯﾁ 50分

いつも している ｽﾄﾚｯﾁを より効果的に…を されました


又 機会があれば 行きたいです

　　

無料ワークショップ

5/3 G NK店で 体の勉強会 ワークショップ

　ｱｳﾀｰﾏｯｽﾙ&ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ
　そして
　ｽﾄﾛﾝｸﾞ&ﾌﾚｷｼﾋﾞﾘﾃｨ

のﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ90分があり 参加しました


まず O先生が　体をゆるめて伸ばす を…

※数種類の事※をされました
その結果…

体の中心がとれ 楽な体に…

参加された人から 膝をまげるのが　先ほどより曲がる
足が軽くなった等の声が……

その体でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞした方が効果があがるとの事


次は…
Mトレーナーによる アウターマッスル

自重のスクワット
腸腰筋 肩
を されました


最後に…
上の※でも しましたが…
腰 膝 肩 が 痛い時の ゆるめ方を 教えてもらいました

受けてよかったです

ヒヨコの初卵

ヒヨコが 初めて 卵を産んだのは １年位 たってから … です

卵が お腹の中にある事に 気がつきませんでした

その日は 落ち着かず どうしょう と いった 感じで どうしたのだろう と 思って 様子を 見てました

そして……

とまり木に とまっていた ヒヨコから ポトン と 卵が落下

ヒヨコ 放心状態 でした



オスが いなくても 卵を産む(文鳥　ｲﾝｺ等は産むので)と　思ってましたが………
あれから 今日まで 卵を産んだのは 初卵の1個だけです

野生の鳥は　相手がいないと卵を産まないのでしょうか???