最近始めたことがあります。
それは、
楽しい気持ちを意識し
今日は
これが楽しかったなぁ
とか
あれが楽しかったなぁ
と振り返って
１日１つは
楽しいことがあるように
生活することです
でも
先日
帰宅途中に振り返りをすると
全く
１日
楽しいことがなくて
むしろ
辛いことばかりで
何だか逆に
落ち込んでしまったのですが
「じゃあ、これから楽しくしよう！」
と考え直し
時間も21:30だったので
ファミレスで
夕ごはんを食べることにしました
すると
何だか楽しい気持ちになって
帰りの電車では
楽しい気持ちをもって
帰宅することができました
毎日楽しいって
ゆるっとだけど
小さいことかもしれないけど
楽しい
って
って思えることは
穏やかに
幸せに生活することに
繋がっていっている
と感じています
なので、
続けてみようと思います