本日食べたもの
カリカリ梅４個
キムチチャーハン
カントリーマーム１個
ようかん
五目ご飯(1/2)
鳥の唐揚げ５個
～反省～
ようかんは余計だったな。
揚げ物は食べてもいいけど控えないと!!
生理でめっちゃだるくて
一日中ダラダラ過ごしてしまった
アカン!
暑さに負けずに
やることやらないと!!
ひーでに
負けないんだから!!
明日はゼミ合宿
極力
低カロリーなもの!
食べる量は少なめに!
酒はひかえる!
９時すぎたら食べません!
これ
明日の目標!!
それにしても
生理のときの
肌荒れ本当ヤダ
ニキビだらけ
情緒不安定で
やたら病むし
つねに
イライラするし
急に汗かいたり
体の体温調整おかしいし
信じられないほど
一日中眠いし
昔は生理痛まったくなかったのに
最近ひどいし
なにかいい解決法ありますか??
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