型にハマっていると
多数決の枠を大切にし過ぎる傾向に
ないですか？
例えば年齢のせいにして無理よねとか、
新しいことには危ないよと反対する
ことは、安心感はあるんですが。
↑果たしてそれらは
お互い高め合える、成長を感じる？
となりませんか？
私が所属している、型にとらわれず
「挑戦と内省を重ねるチーム」では、
失敗経験の振り返りが自信や努力量に与える影響を分析し、**経験学習モデル（Kolb）**をベースに
成功と失敗の両方を振り返ることが、再挑戦意欲や学習効果を高めることを示しています。特に「反省的な振り返り」と「肯定的な振り返り」のバランスが鍵と言えます。
例えば、仕事でも
患者さん、家族への支援や
スタッフへの教育支援の
スタイルも以前の多数決では
ほぼ押し付けでした。
改革進めてて
最近実践して
成果を感じるのは、
先ずは、全ての方へ
楽しみや生きがいを
探り、それらをベースに自らの
力をひきだすこと、気づけること
↑そのための小さなことからの
創意工夫が出来るか？
どこから周りが手をだすか？
サポート方法をチームで検討
↑エンパワメント方法が
上手くいっています。
まだまだ探り探りですが。
ウェルエイジングも大切に
していますので↑
運動と肌の若返り**
- **『美肌と運動の科学』**（立命館大学×ポーラ化成）では、筋トレが真皮の厚みを増やし、**マイオカイン**という筋肉由来の物質が肌を健やかに保つことを研究されています。
これらを参考に例えば
筋トレの定義を取り上げてみますね。
型にハマっていると
以前の様に息をとめて
重たい器具を使っているのが
筋トレのイメージも多いでしょう。
↑
そこを払拭して
息を止めない個別の力量で
身体の中心から身体を動かす
イメージに変革する大切さを学びました。
⚠️慣れているトレーニーさんは
正しい知識の元に重い器具を使用されている
と信じています。
- **『見た目の若さと免疫力の関係』**では、血管の健康、酸化ストレスの低減、睡眠とストレス管理が、肌や髪の若々しさに影響することが示されています。**エピジェネティック・クロック**という遺伝子の老化指標にも注目が集まっています。
食事、栄養、睡眠、ストレスマネジメント
大切ですね。
結論
「型にとらわれず、挑戦と内省を重ねる」姿勢は、まさに**レジリエンス（心理的回復力）**と**創造的適応力**の象徴です。そしてそれは、心身の若さや美しさにもつながると言えます。
型にハマらず、自分が選んだ貴重な経験をして
失敗をして、良い面、悪い面内省して
そこからの宝物
一緒に探したいですね。
最後に
最近ハマっている
kpopのグループは
Allday projectのダンススキル、
ビジュアル、雰囲気のカッコいい
健康的なセクシー
全部もってはるーー
ズルいわーー
↑オールホワイトの衣装
真似させてください。
大好きでーす。