今に感謝が足りない
これが昔の事を思い出す理由だと思います。
感謝＝集中
と言えると思うので、
もっと今に集中して生きれば
反芻は減るかな？と。。。
また過去の意味不明な自分の行動を思い出して
イヤーな気分になっていたのですが
（自分が悪いのですが
）
ドライヤーで髪を乾かしていた時に
ふと思ったんです。
"今"にもっと感謝しなければ！
この"今"は
まさに"今"です！（伝われ
）
「感謝」と一言の言っても難しいですよね
まずは、
今日もいい日だったな
と思いながら寝る！
どんなに嫌なことがあっても、
結局いい日だったな
と思いながら寝る事がいいと思う
少しずつ何かが変わり始める気がします
