気持ちよかった！

昨日は 夜久々に後輩とご飯♡
ちょっとドライブしたあと、後輩オススメのお店へ、、

美味しいもの食べるって本当に幸せよねぇ～！！
幸せを感じながら、お互いの目指しているもの、そのために今自分が何をすべきか、など、
ゆっくり話すことが出来ました。

頑張ってる自分を癒しに温泉でも！！
って、話しになったけど、さすがに次の日仕事だったので
ドライブがてら近くのお風呂屋さんへGOーーーッッ！

露天風呂、薬草のミストサウナ などなど、全部で19種類のお風呂に癒されましたーーーッッ♬

体をじっくり温め、のーんびり幸せな時間でした！

ベビーヨガレッチ

今日は、骨盤底筋をしっかり意識して、
ベビーヨガレッチの授業を教えてきました！

赤ちゃんにとっては、バランス感覚を養うことで
視覚からの刺激や、神経伝達による脳への刺激、
そして、運動神経に働きかけます。

ママは、産後のシェイプUP。
とくに、内臓を支えている骨盤底筋をしっかり鍛えることによって
ポッコリお腹とは、おさらばですッッ！！

運動して癒されたあとは、、、


ラッキーなことに、リフレの施術のモデルとして
30分コースを体験し、
極楽でしたぁー♬

今日は、この後、ダンスをやってる友達とご飯！！
今度、親子のダンスコミュニケーションとして、
ベビマと、ダンスのコラボのイベントを横浜でしまーす。


今日はその打ち合わせ！

楽しみだなぁー

マイケル大好き♡

�ｻ���･��ｯ�����������ｯ��ｫ��｡��ｩ��ｧ���
��ｳ�･ｽ�����������ｪ��������������､��ｱ��ｫ�����ｳ��ｹ��ｧ
�����ｪ�����ｪ��ｧ��ｼ�����ｬ