2022.6月下旬
なんちゃってケトン食？...でもないか...
タンパク質と、油を多めに摂取する食事を
試みて、1日・2日...
ケトン食（総カロリーの90％を脂肪分にする）
は、無理難題ですが、
糖分を20ｇに制限し、タンパク質・脂肪分を
多めに摂取することは、意外と可能。
1日目は、油酔い？
気分が、滅入りそうでしたが
2日からは、続きそうな気分に...
特に、体調・体重の変化はなし。
それがです...
4日目の朝、46.5ｋｇあった体重が
一挙に、44.8 ｋｇ！！ に 減 ⤵⤵⤵
えーーーーーーーーっ！
何ーーーーーーーーっ！
ぎぇーーーーーーーっ...という感じ。
小学生以来の数字！！
何をやっているんだ私...。
続く。