引き寄せノート術講師
maimaiです🍀
🧡チャイルド心理カウンセラー
🧡子供心理カウンセラー
▷毒親育ち
▶アダルトチルドレン
▷HSS型HSP気質
▶︎義両親と同居中の長男
theme：ノートを書くメリット
おはようございます☀
maimaiです。
今日のテーマは、
ノートを書くメリットについて
お話します♡
まず、
どうしてノートを書く
必要があるの？
こんな疑問を
持ったことありませんか？
別に書かなくても
人生終わるわけじゃないし
生活に何の支障が
出るわけじゃない（笑）
でも、ノートには…
【思考整理する】
大きなメリットがあるから
書いてる人が多いんです
具体的に言うと…
悩みを１つずつ書き出して
頭の中をスッキリさせる
↓
そこから、
自分の考える答えを
見つけ出すことが出来る
結果、
悩みを解決できる
便利な方法なんですよね📒✨
私も仕事や育児で
モヤモヤした悩みが出ると
隙間時間に
ノートに悩みを書き出して
①何が原因で起きているのか
②どうして困っているのか
③解決するにはどうすれば良いか
この３つの質問を
自分にしながら
考えて答えを出していきます。
例えるなら、
【悩み：部屋が散らかる】
①使った物を元の場所に戻さない
②どこに何があるかわからない
③それぞれの場所に名前テープを貼る
こんな風に、
テーマを１つ決めて
ノートを使って自己対話していくと
悩みの本質がわかって
自分のやるべきことが明確に
なっていきます
だから、
悩みがあるアナタには
ノートを書くことが
必要なんですよ
もしかして、
私にも必要なのかも…？
と思った方は
instgramの投稿に載せた
【ノートが必要な人の特徴】
をご覧になって下さい♡
私にノートが必要だ♡
と思ったアナタは
今からノートに悩みを書くことを
ぜひ、実践してみて下さいね♫
ではでは～
Break out of one's shell
自分の殻を破る
Help to break your shell
あなた殻を破るお手伝い
引き寄せ×ノート術で
あなたをツルツルたまごにしちゃう
maimaiでした♡
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