こんにちは
引き寄せノート術講師
maimaiです🍀
🧡チャイルド心理カウンセラー
🧡子供心理カウンセラー
▷毒親育ち
▶アダルトチルドレン
▷HSS型HSP気質
▶︎義両親と同居中の長男
theme:１日の始まりは
ワクワクすることを選ぼう
こんにちは☀️
maimaiです
ここ最近、改めて
【自分と向き合う時間】を
大切に過ごしてます♡
その中でも今回は、
１日の始まりを気持ちよく
スタートするために
ワクワクすることを選ぼう
というテーマで
お話していきますね♫
まず、
／
あなたがワクワクする瞬間は
何をしてる時ですか？
＼
ワクワクって、
"心が躍るくらい楽しんでる時"
ワクワクしてる時の感情は
幸せ・喜び・楽しい
状態が多いですよね♡
それって、
自分の好きなことを
してる時なんです
そこで私が実践しているのは…
お気に入りの
可愛いイラストが描かれた
ノートに
■好きなこと
思いつく限りを書き出して
さらに細かく細分化していくんです
例えば…
"体を動かすことが好き"
それって、具体的にどういうこと？
ヨガで体を動かす
ダンスで踊って体を動かす
ランニングで体を動かす
少し具体的にしただけで
こんなに種類が分かれてくる‼
しかも種類が違えば
好きや嫌いも
全然変わってきます
だから、自分のことを
具体的に書き出して
本当に好きなことを
明確に知っておくことって
自分が１日の始まりを
楽しくスタートするために
とーっても大切なことなんですよ
"笑う門には福来たる
"
" 朗らかな家には
自然と幸福がやってくるという意味です。
大好きで大切な家族のために
毎日笑顔を意識してます♡
だから朝の時間を
ワクワク過ごすためには？
を追求するために
"自分の好き"を深掘することが
重要で楽しいんです♪
私1人から家族に笑顔が連鎖して
気づいたら皆が幸せHappyな
毎日を過ごすために
今日から、
あなたも自分の好きを
ノートを使って追求しましょう
ではでは〜👋🌷🧡
Break out of one's shell
自分の殻を破る
Help to break your shell
あなた殻を破るお手伝い
引き寄せ×ノート術で
あなたをツルツルたまごにしちゃう
maimaiでした♡
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