凝り固まった首、肩周りのストレッチからスタート
首を回すとゴリゴリ
もも裏、背中、腰周りと徐々に身体もほぐれ、スッと重りが取れた感じ
久しぶりに写真もとってチェック
一回りスッキリ
(fさん今度とりましょう
)そして最近、皆さんの服装に変化が
初めはジャージ姿だったんですが、ピッタリパンツにスカート
素敵なんですもうしばらくで、ピッタリTシャツ・・ノースリーブに、ショーパンに変化していくのでわと本当これめっちゃ大切な事なんです
だって、身体の線が出る服着るだけで身体の意識度って高まるんです
計測にもばっちり効果でてましたし服装って大切なんだなぁとつくづく思います
かくしていたら、ずっと隠し続けることになっちゃいます
思いきってだしちゃいましょ
って簡単な事じゃないですよね
きっかけだと思います
自分の身体と向き合って、変化を感じ始めると出したくなっちゃいます可愛く思えるんですよ良いとこも、嫌なとこも含めて自分の身体
一生付き合う身体だからこそ向き合って自分なりの理想の身体をめざしたらいいと思います顔と同じ、人と同じである必要はないと思います素敵に歳を重ねていきたいなぁと思うこの頃です
さあ、一週間がんばるぞ
私にとってもリセットの日でした☆
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