やっと…

やっと…やっとやっと

50㌔きった

前の会社が倒産して新しい仕事に就いたんですが、疲れてご飯も甘いものもめちゃめちゃ食べちゃってる状況なのに

やっぱり精神的な面って身体にとっての影響がすごく大きいんだなぁととても実感しました。

心の健康は大切ですね

しかし、このまま食べ続けたら確実に太るのでそろそろ控えようと思います

体重 49.2㌔

体脂肪率 24.1%

今日はこんな感じでした。

体脂肪率も減って良かった