新宿

今日はこちらにいます

超高層ビル！！

新宿に来てました

夕飯は黒酢あんかけとネバネバ小鉢

２つも頼んじゃったでも野菜中心にしています！！

ちなみに！！

ネバネバしている納豆や山芋などは

美肌効果

疲労回復

免疫力向上

など効果があります

中でもコンドロイチンって言う成分が

鼻や喉の粘膜を強化してくれて

ウイルスや細菌の侵入を防いでくれるらしいですよ

毎日納豆は食べてるけど長芋も取り入れてみよっと

パックしながら書いてみました

ヒンヤリして気持いぃー