今日はヨガを初めて体験してきましたー！！
いや～体がほぐれた
昔は薬が無かった時代ヨガを取り入れて人間は治療してたらしい。
体にとって薬と同じぐらい効果があるトレーニングなんだぁと初めて知りました！！
これからメニューにヨガも取り入れよっと
ちなみに足の指をほぐすとき、ちょっと動かしずらいなぁと思ったら
その部位に関係する臓器があまり良くないみたいです！！
親指→腸
人差し指→肝臓
中指→心臓
薬指→肺
小指→尿道器官
皆さんもほぐしてみて下さい