初心者向けですか？

ご覧いただきありがとうm(_ _)m

ございます。

昨年夜ちょっとショックなことが

ありまして…

体の硬さをまじまじと感じまして

せめて、初心者向けのストレッチのユーチューブ先生に教えを、

請いましたが…

手強な私の、体の硬さ…

結局最後までできませんでした…

結局、お年寄りが、

椅子に座ってする体操が

最後まで、できました。

ここからです…

毎日少しづつやってやがては

初心者向けのストレッチできる

ように…頑張ります。