最近、身体を動かしていますか？
リラックスできていますか？
7/15(金)明日の朝5時からのリラックスタイム
ズームにて朝ヨガ開催いたします✨
硬くなった身体を順番にゆるめて、
瞑想で自身を内観し
身体も心も心地よい状態へと導いていきます。
am5時〜45分間
参加費1.000円
(回数券の方は何回目とお伝えください)
○早朝なので、お顔出さないで受けても大丈夫です。
白湯かお水、身体をほぐす長いタオル、テニスボール等ご用意ください。
肩首の凝り、頭、足の疲れ気になる方。不安定なこの時期、身も心もすっきり軽やかにしていきましょう。
alivebeautyでは毎月2回朝ヨガ開催しています。
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