ヨガ&ピラティスインスインストラクター
Owawa chizu
★担当レッスン★
水曜日クラス
土曜日クラス
★ヨガに出会ったきっかけ★
ヨガとの最初の出逢いは、友達に誘われて行ったホットヨガだったと思います。
その後、常温でのヨガをするようになり、色々なスタジオや先生のレッスンを受けていくうちに、体の変化を感じるようになってきました。
それと同時に少しずつ、ヨガの哲学にも触れる機会が増え、本格的にヨガを学んでみたくなりました。
★私にとってヨガとは？★
自分の身体や心と対話するための方法。
身体や気持ちを整えてくれる。
デトックスされてパワーがチャージされる。
★趣味は？★
・テニス(最近ご無沙汰ですが…)
・ガーデニング(ハーブが好き。最近ハーブ園のボランティアも始めました)
・ヨガの勉強(ヨガはまだまだ奥が深いです)
・寝る！笑(眠りに落ちる瞬間が最高に幸せ♪)
★インストラクターからひとこと★
まずは呼吸から。普段ほぼ気にすることのない呼吸をちょっと意識するだけで、身体は変わっていきます。
身体が硬くても普段運動が出来ていなくても、お気軽にいらしてください(^^)
お待ちしています(^^) chizu