薬💊飲むのに 朝のﾙ-ﾃｨ-ﾝ
体重計測 してから
白湯+檸檬🍋1滴 olive oil 大 1
りんご酢 + 炭酸割り(180)
びっくり👀
昨日から -1kgも 減ってる
減ってる うそ❗
すごい⤴️⤴️👍👍👍
すごい⤴️⤴️👍👍👍 きな粉 すごいね～👍️
取り敢えず 今週1week
試しに何処まで減るか？🤔 だな
(体脂肪も 2%も下がってるし🙌🙌🙌)
りんご酢 甘いの❗じゃなくて
《純正りんご酢》
《きな粉 》・《蜂蜜🍯》・《ｺｺｱ》も
《純正》砂糖が入ってないもの
だからかな？🤔
だけど ｺｺｱは 砂糖が入ってなくても
(coffee 紅茶は 砂糖なしで 飲むから)
然程？🤔 違和感は なかったけど～
烏龍茶に 砂糖 入れないっしょ
(茶葉は 同じなんだし～👍️)
さて 朝のﾙ-ﾃｨ-ﾝ 済ませた❗んだから
薬💊飲みましょ
(左蟀谷 ﾋﾟｷｯ❗って なった)
) あっ❗️
未だ ヨーグルト 食べてなかった
「ヨーグルト (200)+きな粉 (小1)」
「ｺｺｱ +きな粉(小1) +蜂蜜🍯(小1)」
から の 薬💊
薬💊 納豆は 夜食べた方が良いとの事なの
で 1日 1回(キムチと共に)に 変えました❗
あと 寝る前に ﾄﾏﾄ🍅ｼﾞｭ-ｽ (100) とｵﾚﾝ
ｼﾞ🍊ｼﾞ-ｭｽ(100)+olive oil (小1)❗
飲んだら良いとの事なので
なので 此方も実践してみようと🙋🙆🙆🙆
まさかの1日？で 効果が出るとは？🤔
びっくり👀 
🕚11時00分❗