お水

久しぶりに買ったミネラルウォーター

『081021_1756~01』

Volvicナリ

ミネラルウォーターの中で一番好き

いつもは水分補給はお茶だったんだけど、

これからは水にします

朝起きてコップ１杯の水を飲むと良いらしいですね

あと、ダイエットにちなんで

１番効率のよい運動する時間帯は

『朝食前の空腹時』

らしいです

ってみんな知ってるか