健診の結果…

先月受けた健康診断の結果が届いた

一人暮らししてからの健康管理に不安を抱いていたけど、、、

血液検査の結果
中性脂肪が昨年より３倍増しだった…

ショック大っ！！！

高カロリーな物は食べてないのにぃ～

運動不足が原因かぁ？！

とりあえず食事制限から始めなければ…炅炅炅

けど、中性脂肪って食前食後で数値が大きく変わるらしい！（Yahoo!で調べまくった）

昨年は食事７時間後に採血だったけど、今年は３時間後だったもんなー

言い訳がましいが…