雑誌「egg」などで活躍する人気読者モデルの小堀美茄冬(みにゃとっち)が、
目標体重の36kgに到達したことをブログで報告した。
約1ヶ月前からダイエットを始めたみにゃとっちは
「3日くらいまえに36キロ突入~!!!
36キロわ事務所で決めた目標体重(@゚▽゚@)」と報告。
1ヶ月で-4kgの減量に成功したことを明かし、そのダイエット法を紹介している。
◆みにゃとっち流ダイエット
・食事は1日「700kcal」、間食なし
・レコーディングダイエット
・1時間のウォーキング
・半身浴
◆一番大事なのは「やる気!」
みにゃとっちはダイエット中の食事について
「基本米とかパンわ食わなかった!朝わバナナとスープとかたまに納豆とか!
昼わ適当にカロリー少ない物!」とコメント。
ストレスは溜まらなかったようだが
「米ほとんど食わなかったから便秘になって辛い思いした(泣)」
とマイナスポイントもあったようだ。
また、ウォーキングの注意点として
「早歩きでなるべく足を曲げないで糸で吊るされてるように歩く」とアドバイス。
食事の内容をモデル仲間と共有することでモチベーションを保っていたといい
「やっぱ一番大事なのわ…やる気!
よし!ダイエット中の皆一緒に頑張ろう」とメッセージを送っている。
ファンからは、
・「みにゃとっち見習って頑張るo(`^´*)」
・「めったくた参考になりやした!」
・「みにゃとっち尊敬っ」
・「うちも1ヶ月がんばってみよ!」
など、様々な反応が寄せられている。
