ごきげんよう(^-^)
先週、胆石の痛みがあったとブログに書きましたが、あれから落ち着いていますので、ご安心くださいね
今週は、ご自愛ウィークと名付けて、ゆったりとした時間を過ごしているセレブ夫人です
元々がせっかちなので、思い立ったら即行動というタイプ。
なので、体の調子が良いと、色々と予定を詰め込んでしまうんですね〜
そうすると、今回のように体からストップがかかります。
何か起こった時は、体や心に問いかけてみます。
「体は何を教えてくれようとしてるのかな？」
「なんで、いま私はこんな気持ちになってるんだろう？」
今回、体に聞いてみましたら、「ひとつ、ひとつを丁寧に味わうこと」そんな、答えがきました。
そこで、朝から寝るまでのひとつ、ひとつの行動をゆったり、ゆったり過ごしてみることにしました。
なんせ、せっかちですからね。
なんでも早いんですよ〜
食べることひとつとっても、今までは、早食いだったので、ゆったり咀嚼して食べるようにしてみました。
ゆっくり噛むとご飯の甘みも感じられます。
食べるという行為をゆったり味わう。
また、最近は出かけることが多かったので、お散歩をしたり、本を読んだり、お昼寝をしたり、お香を焚いてみたり、家でゆったり、まったり〜〜
時間って不思議ですね〜。
時計の針もゆったり、ゆったり進んでいるように感じます。
同じ一日なのに、もの凄く早く感じたり、反対に長く感じたり、また未来からの情報を引っ張ってきたり、過去に戻ったり・・・
自分の意識で、流れ方が変わったりします。
もうすぐ、師走です。
12月に入る前にちょっと意識をゆったりとしてみるのもいいかもしれません
今年を振り返り、頑張った自分にたっぷり愛を送ってあげましょう
なんだか天使の羽根が空に浮かんでいるような可愛い雲です
今日もいい日。
明日もきっといい一日。
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