キレイ!

今日を、迎えられたことに、

そして、無事に終えられたことに、感謝。

今日は午後、内科に行ってきました。

血圧は128/88。

う、高い！！

医師からは、減塩、お酒とタバコの量を減らすように指導されました😖

あと、ウォーキングをするようにとも、、😑

そんな感じでダイエットを頑張ることを再度決意した自分でありました。

帰りは

、

キレイな夕焼けが見れたので、思わず写真を撮ってしまいました。

また明日から頑張ろう、、、