こんにちは〜。
今日から3月、
今日から気持ちも新たに
色々、取り組む前にやってみました。
40分合掌行。
40分間.頭の上で合掌して
般若心経を唱えつづける、というものです。
この業を体験すると
癒しの手になれるんだそうな。
あしなかを作る手に
癒しの効果を持てたら素晴らしいよね。
実家が曹洞宗なので
般若心経は近いところにあるのに
覚えていなかったから
この機会に覚えようと。
この本を書かれた森先生が
じきじきに指導してくださり
龍体文字も教えて下さる講座もあるそうですが
家でやっても大丈夫、と聞いて
やってみました。
振り仮名を振ったものを
ネットで探して印刷。
時計とスマホを携えて
仏壇前にスタンバイ。
この動画をかけて25分間は
ついていきました。
残り15分は自力で頑張った。
頭の上に載せても良いと聞いたので
早々と乗っけてみたけど
それでも、肩、腕が辛かったです。
10分過ぎた辺りで後悔
ううっ
これ無理ちゃうのん
これ無理ちゃうのんひーしんどい〜
しんどいけど…辞めたくない。
辞めたくない一心で頑張っていたら
鼻水がタラリ
しかし拭くわけにはいかんので
垂らしたまま、続行。
そのうち、妙に身体が熱くなって
汗ばんできて。
暖房入れてないのに、おでこに汗が。
半分過ぎたあたりから
身体中に自分の
般若心経を詠む声がビンビン響き
巡る感じが
なんじゃこりゃ〜
と、驚きながらもひたすら
詠み続ける。
最後の10分ぐらいはむしろ楽になった感じでした。
最後の一回を丁寧にゆっくり詠んで終了。
汗を拭き取ったら涙まで滲んでいました。
デトックス効果
40分あまり、同じ姿勢でいて
それも手をずっとあげていたのに。
冷たくなっていい筈なのに
何故か、手がほんのりとあったかい。
不思議〜
せっかくなので座り直して
ご先祖様のためにもう一度。
これから毎朝、般若心経をあげようと思います。
動画を探してたら
こんな動画も。
般若心経は国境を超えてるね。
こちら英語バージョンらしいので日本語のも。
いつもありがとうございます
只今、一番人気のハードタイプが欠品中です。
次回の補充まで、しばらくお待ち下さい。
100日ブログの会 第6期 21日め