暖かい日も増えてきましたね
薄着の季節を前に慌ててダイエット中です
キツイ食事制限は挫折するの分かっているので
オートミールで無理なくダイエットしています
私は朝かお昼に食べることが多め
仕事の日はオートミールのリゾット風を
スープジャーに入れて持っていってます
朝用意するのも楽チンだし腹持ちも良いです
個人的な感想だと便通がよくなる!
腹持ちが良いから間食しなくなる!
無理なく体が軽くなる感じがします
それプラス運動もしてちょっとでも
スッキリとした体を目指して頑張る
暖かい日も増えてきましたね
薄着の季節を前に慌ててダイエット中です
キツイ食事制限は挫折するの分かっているので
オートミールで無理なくダイエットしています
私は朝かお昼に食べることが多め
仕事の日はオートミールのリゾット風を
スープジャーに入れて持っていってます
朝用意するのも楽チンだし腹持ちも良いです
個人的な感想だと便通がよくなる!
腹持ちが良いから間食しなくなる!
無理なく体が軽くなる感じがします
それプラス運動もしてちょっとでも
スッキリとした体を目指して頑張る