オートミールダイエット

暖かい日も増えてきましたね 

薄着の季節を前に慌ててダイエット中です

キツイ食事制限は挫折するの分かっているので

オートミールで無理なくダイエットしています

私は朝かお昼に食べることが多め

仕事の日はオートミールのリゾット風を

スープジャーに入れて持っていってます

朝用意するのも楽チンだし腹持ちも良いです

個人的な感想だと便通がよくなる！

腹持ちが良いから間食しなくなる！

無理なく体が軽くなる感じがします

それプラス運動もしてちょっとでも

スッキリとした体を目指して頑張る

日食 プレミアムピュアオートミール 340g×4個

クエーカー クイックオートミール(4.52㎏) 2.26kg ×2袋

カップタイプ 即席オートミール アソート12個 調理済み食材 85キロカロリー