新たな自分に出会えた3つの理由

聴き方を変えるだけで

感情のコントロールも出来るようになる 
傾聴コミュニケーションインストラクター
＋
チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳&ダイエット
チクティビティインストラクター
＋
触れ合うことで
家族とのコミュニケーションも取れる
愛情フットケア足もみ隊
中澤恵美子です【京都・長岡京】




小学2年生の息子と年少娘の子育てに
奮闘しながら
家族まるごと幸せになる方法を
お伝えします






子供の頃からぽっちゃり
かわいいと言われることはあっても
『大人っぽい』『セクシー』とは無縁の人生



そんな私が今回セクシーな自分に
出会っちゃいましたー



出会えた理由は3つ

☆チクティビティで痩せて自信が出たから

☆何歳でもお母さんでも子供が小さかろうと
何でも挑戦していいと思えるようになったから

☆一緒に挑戦してくれる仲間がいるから



そのおかげでこんなセクシーショットも








　






 
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たった2週間で別人級！？

聴き方を変えるだけで

感情のコントロールも出来るようになる 
傾聴コミュニケーションインストラクター
＋
チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳&ダイエット
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触れ合うことで
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中澤恵美子です【京都・長岡京】




小学2年生の息子と年少娘の子育てに
奮闘しながら
家族まるごと幸せになる方法を
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自分で身体をほぐすだけで
1分でサイズダウンしたり
身体の痛みもセルフケアできる
「チクティビティ」


トータルクラス１日目終了から2週間
2日目までの受講生さんの変化

しかも、１日目ファーストでは
姿勢とお腹ほぐしは肝ですよ！
とお伝えしているものの

この方、諸事情により
この間ほぼ2週間お腹ほぐしは出来てなかったのに
この変化👇




めちゃくちゃスッキリしてません？

4月からパワーアップした姿勢の指導法による変化！




でもね

こんなに明らかに変化しているのに

彼女からは
『1cm位しか変わりませんでした』
『全然痩せてないです』

とメッセージが届いてびっくり！！



日本は謙遜文化、特に女性は
『いえいえ、そんなことないです』
という奥ゆかしさが良しとされている文化が
まだ残っているとはいえ

変化を認めてあげてほしい
ちょっとした変化も認められると
痩せスイッチが入るんですよー


とはいえ
★一人ではちょっとした変化に気付けない
★『すごいでしょ！』と自分を認められない
そんな方は1度体験しに来てくださいね








　






 
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自分の痩せない原因知ってますか？

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中澤恵美子です【京都・長岡京】




小学2年生の息子と年少娘の子育てに
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先週月曜日は
チクティビティトータルクラス2日目でした


初日から2週間
みなさんとても嬉しい変化がありました


サイズとしても
下腹−1〜−2.5cm
ウエストに関しては−3cmになった方もいて


見た目の変化もしっかりと出ていたのですが


何より
皆さん意識がとても変わっていたんです


☆立ってるとき片側に重心かけてた
☆携帯を常に見てしまっていた事に気付けた
☆下を向いての作業が多く背中に不調が出てた
☆食べ過ぎていることに気付けた

などなど


講座内では正しい姿勢や
原因箇所と脂肪や痛みの出る場所の繋がり
食べ痩せ法などをお伝えします

そして
受講生さん本人が身体や行動に意識を向ける事で
どんどんと結果が付いてくるんです


ただ、もちろん意識を向けただけでは
残念ながら変わりません！


私も元々姿勢の悪さに気付いていたけど
姿勢を正しているつもりでも
今思うと全く正しくない(汗)

それどころか腰に負担をかけてた(汗)


なんて事が起こるんです



怖くないですか？
そしてもったいなくないですか？

折角意識は高いのに
そのせいで逆に不調が出る事があるなんて



まずは自分のやせない原因・不調の出る原因
知りたくないですか？







　






 
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その場で下腹−3cm！

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月曜日は

食事制限も運動もなく
たった1分自分でほぐすだけの
ダイエット&セルフケア

チクティビティトータルクラス1日目でした






１日目ファーストでは


正しい姿勢や身体と心のつながり

上半身のケア等をお伝えしています




昨年からオンラインになって

お伝えの仕方が進化したチクティビティですが



4月から協会の体制が変わった事から

またまた私進化しちゃいましたよー




その内の1つ

姿勢のチェックの仕方がかなり進化して


自分の足でも伝わりやすいように

ショートパンツでお伝え





40過ぎてまさか!?

ショートパンツで人前に出る事があるなんて(笑)

写真を撮ってブログにアップしちゃうなんて(笑)



チクティビティで自己肯定感が上がりまくってます




そして2つ目の進化は

実技の伝えていき方



その影響で

今回の受講生4人みなさん変化を感じていただき


下腹−1〜3cmに



原因の追求もしっかりとして頂きますので

2週間後の変化も楽しみです♪








●中澤恵美子のチクティビティトータルクラス●

【9月スタート】
火曜日　4時間✕3日間コース
9/7、9/21、10/5

火曜日　2時間✕6日間コース
9/7、9/14、9/21、9/28、10/5、10/12


【10月スタート】
水曜日　4時間✕3日間コース
10/6、10/20、11/10


お申込み&詳細はこちら 










 
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傾聴コミュニケーション体験会のご案内

 
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7歳新一年生の息子と2歳娘の子育てに
奮闘しながら
家族まるごと幸せになる方法を
お伝えします

 







◎傾聴コミュニケーション体験会とは

 

 


傾聴とはどういったものなのか？


相手の話を「聴ける」ようになる傾聴を


行うことによる効果を体験していただきます。

 


 

　【体験会】　


■日時・場所（90分）

 

【2020年】

傾聴の輪体験会

6月11日㈭　10:15〜11:45　ZOOM　終了

6月15日㈪　10:15〜11:45　ZOOM　終了



【2021年】

毒親にならないための体験会

2月15日㈪　10:00〜11:30　ZOOM　限定4名



9月17日㈮　10:00〜11:30　ZOOM　残2名

※初中級セット割初販売記念！

今回のみ体験会費用が無料



9月17日㈮　13:00〜14:30　ZOOM　増席3名
※初中級セット割販売記念！
『傾聴の輪体験会』無料
こちらのみお申し込み方法が異なります
▼詳細・お申込みはこちら▼
 





※新型コロナウィルスの影響により、現在はオンライン講座のみの設定となっております。


 
 

■料金

 

3,300円（税込）　#大人1名様


※キャンセルによるご返金は行っておりません

振替で対応させていただきます

 

 

 

■持ち物

 

筆記用具、お飲み物



 

 【リアル受講される方】

※お子様の同伴は、ご遠慮いただいております。

※託児1000円/1hも可能です。（要事前申込み）

※場所の詳細はお申し込み後にご連絡差し上げます。

 

 

 
 

お申込みはこちら

 


 

チェック(白地)今回ご予定の合わなかった方へ

この日に開催してほしい！という日程のリクエストも承ります。

 

こちらより、お申込みください。

開催リクエスト＆お問い合わせフォーム

 

 

 

 

 

◎このような方におススメです！

 

 

 

チェック(白地)　家族の言動にイライラしてしまう

 

チェック(白地)　子供の話を聴くのがつらい

 

チェック(白地)　家族の本音を知りたい

 

チェック(白地)　夫婦間のコミュニケーションを良くしたい

 

チェック(白地)　家族が自ら家事を手伝ってほしい

 

 

 

 

 

◎傾聴コミュニケーション体験会で得られること


 

 

チェック(白地)　家族間のコミュニケーションのすれ違いの原因を知ることができる

 

チェック(白地)　もっと家族の本音に寄り添うために今すぐすべきこと

 

チェック(白地)　子供やパートナーが自分の心に寄り添ってくれる方法


チェック(白地)　『毒親にならないための体験会』では子供とより良い関係が築けるようになる

 

 



 

 

◎傾聴を始めてからの変化




 息子が4歳になった頃、妹が生まれました



動き出すようになった妹に


大事なお絵描きした紙を破られ


叩いてしまうことがありました



そんな時にも傾聴を学ぶ前は


叩かない！下に落としておくからでしょ！


と全く息子の気持ちを無視して怒っていました




当然息子は暴れながら怒り続け


手が付けられない状態で、どうしてこうなんだろう


と息子に問題があると思い込んでイライラ




それが


傾聴を学び始めてから


同じような事が起こったのですが


私が傾聴のスイッチを入れ



破られて悲しかったね


と息子の気持ちに寄り添いました



すると



息子は怒るのではなく


泣き出しました



そうなんです


息子の怒りの奥の本当の気持ちは


「悲しい」だったんですよね



息子を暴れさせていたのは私だった


と言う事に気付き愕然としました




息子の気持ちに寄り添ったことで


テープで止めて直して欲しいと


自分から話をしてくれた上に



でも叩くことは良くなかったね


という自分の悪かった部分についても


素直に聞くことが出来るようになりました

 




 



 

◎私がインストラクターになった理由

 

長男が産まれてから

常に長男の言動にイライラ


たくさんの子育て講座を受講する日々


その中で、話を聴けるようになると

8割子育ては成功だと聴いたこともあるほど


重要な傾聴


傾聴を心掛けるようになって

すぐ癇癪を起こし

気分の切り替えも苦手な息子が


癇癪を起こしても

切り替えが早くできるようになりました
 

ただ、やはり癇癪は起こすので


私のイライラは以前よりは減少したものの

まだまだ、イライラすることが多い日々


傾聴をもっと深く学びたいと思い

傾聴コミュニケーション講座を受講しました
 


日々感じていたイライラの原因が分かり

息子が癇癪を起こしてもイライラが2割ほどに減少


 
息子自身も自分が怒っている理由に

気付けるようになり

自分で解決策を考えられるようにもなってきました
 


傾聴を続けていくことで

感じられる変化を


過去の私のようにイライラしたり

イライラを子供にぶつけてしまい後悔を繰り返す


子育てに一生懸命


頑張り過ぎなお母さん達に

お伝えしていきたいです