こんにちは♡
今日は、妊娠中の
カフェイン事情について
もともとコーヒーも紅茶も大好きで
常にお気に入りのカフェの
お粉や茶葉を常備している私。
コーヒーで言えば・・
丸山珈琲さんは
お得意のツルヤでも買えるので
お気に入り♪
今はSAWAMURAロースタリーで
購入したデカフェを愛飲中。
紅茶ならルピシア♡
特に、マンダリンオリエンタルの
オリジナルブレンドが1番好きで・・
(美味しすぎて何度もリピしてます)
あとはTWGもお気に入り♡
で！コーヒーや紅茶は大抵
デカフェがあるので
問題ないのですが。
たまに、カフェラテとか
ココアとかフレーバーラテが
飲みたくなるんですよね。
スーパーでお手頃で手に入る
スティック系のものの中で唯一
カフェラトリーシリーズが好きで。
（リッツ日光で購入したお菓子の缶が
ちょうどいいサイズで入れ物にしてますw）
こちらを低脂肪ミルクで
淹れるのがお気に入り♪
ただ、気をつけたいのは
デカフェはカフェイン0じゃないので
少量は含まれているということ。
ちなみにこちらの商品は、
カフェインが５mg含まれています。
妊婦さんは
１日珈琲１杯くらいのカフェインは
接種しても大丈夫だそうなので。
デカフェに含まれる量くらいなら
心配はないのですが、
絶対摂取したくない！という方は
ノンカフェインを選ぶこと
そこで最近見つけたのがこちら🤍
濃厚ストロベリー
ホワイトショコララテ
カフェインゼロなので
安心していただけます🍓
カロリーも1杯48kcalなので
私はおやつ代わりにいただいてるよ♪
パッケージも可愛いし、
いちごとホワイトショコラの
甘〜い香りに包まれて。
心も身体も満たされます
案外、こういったフレーバー系の
スティックドリンクって
ノンカフェインが少ないことに気づき。
なるべくノンカフェインで
美味しいものはないかと、
色々模索してる中見つけました。
おそらく季節で
出てきたものなのかな？
ありがたい限りです
カフェインはそこまで
神経質に気にしてはいませんが、
ゼロに越したことはないので！
もし私と同じような方が
いらっしゃったら
参考になれば幸いです
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