こんにちは♡
この週末は急に寒くなり
一気に秋から冬めいてきましたね
毎日元気よく続けているお散歩も
寒さが増すと腰が重くなりそう。。
妊娠後期に入ったことで
マイナートラブル？みたいなのが
増えてきて地味に辛い。笑
妊娠中に辛いのって
つわりだけじゃないんだ・・
と思い知らされる日々です
そんな私のマイナートラブルたち。
① 耳 管 開 放 症
妊娠中期頃に始まったこの症状。
耳が塞がった感覚ってわかりますか？
エレベーターに乗った時や、
耳に水が入ってしまった時の
ボーッとした感じ。
通常、唾を飲み込んだり
あくびをすれば解消されるのですが
解消されないんです。。
自分の声が大きく聞こえて、
痰も絡む。
この症状、地味に辛いです。
最初は
「気のせいかな？」
「そのうちならなくなる？」
と思っていたのですが、
ネットで調べてみたところ
妊娠することで発症する人は多いらしく。
この間の健診で
先生に聞いてみました！
特に問題はないけど、
あまり気になるようなら
耳鼻咽喉科へ行ってくださいとのこと。
常になってる訳じゃないのですが、
昼から夜にかけてほぼ毎日なる。汗
地味に嫌な症状です。
なっていらっしゃる方、
なっていたよ〜って方いるのかな？
大抵は出産すると
自然治癒するらしいので、
様子を見ようと思います
② め ま い
もともと、めまいや貧血で
フラフラする…みたいなことは
ほとんどなかったのですが。
つわりが始まってから
たまに発症するように。
先週の寝不足が原因で、
この週末は久々にめまいで
苦しみました。
起き上がっている時よりも
寝ている時に寝返りをしたり
頭を動かすと、
ぐわんぐわんと平衡感覚がなくなって
目を開けていられなくなる。
昨日は朝寝、昼寝をして（それでも夜爆睡）
葉酸と鉄のサプリを摂取したので
多少改善されたかな。
これも辛い症状ですよね〜
③ 寝 不 足
妊娠したらトイレが近くなる！と、
友人の話からよく聞いていましたが。
夜中は必ずほぼ毎日、
おトイレで目が覚めます。
眠気に負けてそのまま
寝てしまえると
朝まで寝れることもありますが。
最悪なのが、
AM2時〜3時くらいに目覚めて
おトイレへ行き、
その後寝れなくなる・・
このパターンです。
で、最近の悩みが
その際にベビまるの胎動が
めちゃくちゃ激しいこと！！
大運動会ですか？
ってくらいに激しく動いてることがあり、
先週の木曜日の夜はそれで朝まで寝れず。
金曜日は地獄でした・・泣
めまいが発症し、
気力も体力もなく。
幸い仕事が在宅なので
通勤や出社がないのが救い！
ひたすら横になってるか
寝不足を解消すべく朝寝、昼寝を
試みました。（ほんのり寝れた）
出産してから寝不足で・・
という話はよく聞くけれど、
出産前から寝不足です泣
④ 足 を 攣 る
これも妊娠あるあるですよね〜
私はもともと、
足を攣ることがほぼなく
大人になってから経験しました。
そんなに頻繁になる訳じゃないのですが
この間ベッドの中で
伸びをした際に初めて攣りました！
その後は攣らないように
姿勢など気をつけていますが。
油断すると
また攣りそうになる感覚が
常にあります。
攣らないように気を遣って
自由な体制になれない、、
というのもまた不快。
⑤ 胃 も た れ
つわりが終わって
中期に入ると
食事が美味しく摂れるように♡
なんて喜んでいたのも束の間、
先日久々に自宅で焼肉をして
カルビを食べたのですが。。
もともと胃腸が強い私、
初めて胃もたれを経験しました
なんか気持ち悪い、
もたれるってこの感覚⁈
と、衝撃！！
次の日の朝起きても
まだスッキリしなくて・・
またまたネットで検索してみると
妊娠後期は子宮で胃が圧迫されるから
胃もたれしやすいとのこと。
1度でたくさん食べないようにして、
食事の量を減らして頻回食べるように
と書いてありました。
気持ち的にはまだ食べれるのに
胃が受け付けてくれない・・
そんな感じです。
これが後期つわりっていうのかな？
でも常に気持ち悪い訳じゃないから
初期のつわりに比べたら問題ない！！
と、今のところ悩まされている
マイナートラブルについて
まとめてみました！
これが出産するまで続くの？
と思うと、辛い。。
それどころか、よく聞くのが
・尿もれ
・後期つわり（胃もたれがそう？）
・腰痛
・妊娠線
なんかもあるみたいだよね
どれも今のところ無いけれど、
既に十分マイナートラブルで
苦しんでいるので。
これ以上増えないでほしい。。
神様お願いします
私は、精神的にも肉体的にも
妊婦に向いていないと思うのですが。笑
妊娠していない時の、
不調ゼロ！！な身体に早く戻りたい。。
切実にそう思います
とりあえず出産を終えたら、
生ハムと赤身肉のレアステーキと
スパークリングワインを飲みたい〜！！
（母乳を休んででも！笑）
あとお寿司ね。切実
にんじんたくさんぶら下げて笑、
残り約3ヶ月の妊婦生活頑張ろう
（同じように苦しんでいる方、
お互いがんばりましょう
）