今日は・・・

今日はIYCに行ってきました少し久しぶりだったのでハーフプライマリーのクラスを受けました！



私は久しぶりだと、ほぐれていない体をああしたい、こうするんだと頑張り過ぎちゃいがち。

そうすると今やってる事がどんどん遠くなったりします。

今日も初めはそんな感じでした(*_*)

だから、ただやってみる。今の体を観てみるという意識に変えてみると、楽になります。

先生もそう誘導してくれたしポーズも一緒に手伝って下さったのでリラックスして楽しめました先生に感謝です



そして今日は、昨日あげれなかったバレンタインのプレゼントを買って帰りまぁす
雨凄いけど行ってきます