いったん休憩します
やってみたかったブログを
実践できて満足でした
一人暮らしで
食生活の乱れているあなたへ
出来る事からでいいです
食生活を変えてみませんか
目玉焼き、レバーのお惣菜
さばの缶詰、プチトマト
きゅうりの漬物、納豆、豆腐におかか
チーズ、バナナ、いちご
ごはんに海苔やゴマ
しらすをかけて食べる
調理がめんどくさくない程度に
栄養を意識
必ず体の味方になってくれます
しんどくて料理が作れない方へ
山本ゆりさんのレンジレシピ本
美味しくてラクです
切って混ぜてレンジするだけ
(１００均でレシピスタンドも
売ってます、使うと便利)
忙しい人
料理が苦手な人
子どもと一緒に作りたい人
知人の家でパパッと作りたい人にも
おすすめです
山本ゆりさんのレシピは
ネット上でも見つかりますので
キーマカレーや
ツナマヨピーマンあたり
美味しいので作ってみては
寝冷えで中途覚醒
ガクガクブルブルする方へ
パジャマの袖がめくれて
布団から腕や足が出て
冷えで目が覚めた事は
ありませんか
穴の開いた靴下を再利用してます
たまたまほつれない生地でした
くるぶし辺りから下をカット
冷えなくなって安心して寝てます