火災発生今日の練習は仕事終わりにナイターでスキー⛷行く前に30分くらいjogしようかと思いましたが、朝一で町内の倉庫で火災が発生してそちらの対応に。強風の中、16:00まで外にいたので疲れて体も冷えてたのもあり止めておきました。職場の先輩と20:00〜22:00で滑って、帰りにそのまま日帰り温泉入って帰宅。充実した一日だったー
強風PR8km 28'074kmまで3'40でそこから3'30でしたが、5km手前でペースが遅かったので前に出て引っ張りました。かなりの強風とはいえ、高校生2人付いて来ず💧💧結果、3kmちょっと1人で走りました。3'25をベースにしていきたい。
