東金B-up10km3'58-4'07-4'01-3'59-3'42-3'39-3'37-3'343'20-3'15前日から予定していた千葉県東金で行われていた母校の合宿に日帰りで参加してきました。最初の4kmはUP。呼吸は苦しいけど、脚は余裕あったので肺活量を戻せばしっかり走れるようになるでしょう^^;タイム自体も単独走+強風だったことを考えれば十分です。ここまで48km
