7/10

90minjog
5'00～6'00/km

序盤はゆっくり、後半はリズム良く走れました。
脚が重いですが、リズム良く走る事はしっかり出来ていたので気持ち良かったです。
120minやるつもりでしたが、リズムが乗れてきたところで止めておきました。
明日は60分くらいで、スパッと終わりにします。

ここまで
171km


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