池田山

80minjog

今日は早出だったので早めに帰宅。
雨が降っていたので弱まるの待ちがてら勉強。ちょうど小降りになったところでジョグ開始。

久々に池田山へ。
5'00/kmくらいだけど、良いリズムで走れました。
帰ってきてから飯食った後にまた勉強
トータル2時間ほど。

もう一日ジョグを挟んで、水曜にポイント入れます。

ここまで
23km

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