B-up10000

3'53
3'53
3'46
3'45
3'39
3'32
3'26
3'24
3'18
3'11


あまりにも寒かったんで、
ペース遅めからビルドに変更。

試合明けだったからこんなもんでしょ


寒いと体動かんからなー

練習前に軽くペーランとかしてからの方がいいかもね

明日は軽めのジョグの予定。


ではでは✋



iPhoneからの投稿