左ひざ外側

めにゅー

６０minjog

4'00/km～4'50/km


小金井公園で森山と

昨日のポイント練習のせいで脚が重かった

でも2kmくらいから徐々にペース上げられてよかった

やはり一人でやるよりも集中デキる！！
これを続けていきましょう


ただ心配事も

昨日のUPのジョグから左ひざの外側に違和感が・・・・

明日は芝生でゆっくりjogくらいにしておこう


久々の休日！

遊ぶぞ～