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PR15000
3'42-3'38-3'40-3'39-3'40-3'39-
3'39-3'39-3'40-3'39-3'39-3'38
3'32-3'31-3'30
本来は12000だったんだけど、感覚的にイけそうだったので15000までやりました
やっぱ10000過ぎくらいから徐々に脚に
疲労がきたかな
でも昨日、1レース走った事を考えれば
全然おK
まだロングを走る体が出来てないから
しっかり10月に距離踏んでいこう。
10月の課題
一本のタイムよりも一本でも多く走る！
iPhoneからの投稿
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3'42-3'38-3'40-3'39-3'40-3'39-
3'39-3'39-3'40-3'39-3'39-3'38
3'32-3'31-3'30
本来は12000だったんだけど、感覚的にイけそうだったので15000までやりました
やっぱ10000過ぎくらいから徐々に脚に
疲労がきたかな
でも昨日、1レース走った事を考えれば
全然おK
まだロングを走る体が出来てないから
しっかり10月に距離踏んでいこう。
10月の課題
一本のタイムよりも一本でも多く走る！
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