昨日はくみと痩せ活のため
なんとかバイクとランニングマシーンやって
代謝をよくしてからお風呂行った(*^-^*)
それはそれは久しぶりの運動で(-ω-)
喘息なっちゃうからランニングマシーンでも
走ることはしなかったんだけど
はや歩きのペースでウエストねじりながら出来ました◎
お風呂では二時間ぐらい入り0.5㎏痩せてあげも(-ω-)
まあそれは水分なんだけどね(-ω-)
代謝上がったってことでOK
それからは家帰ってきて春巻き食べたから意味ないんだけどね(笑)
ま、いいんだ
それでままにカラオケ連れてってもらい
ままたちとは別室で二時間歌った
やっぱ夜のカラオケはたっのし～
自然とてんしょん上がった
早くおけおーるしたーい
で、そのままうち泊まって
朝１０時くらいに
お腹空いた～お腹空いた～
って起こされた
で、11時前にはデートっつってでてった
なんなの
仲良しそうでよかよか＼(￣０￣)／
くみがしおりの服入らなかった時は爆笑だったね(笑)
