先月末から始めた韓薬ダイエット
きっかけは産前よりプラス6キロ
結婚式からはプラス12キロ
(食っちゃ寝生活で産後より日々増加)
そもそも運動好きじゃない
(歩くのは好き)
手持ちの服がキツくなってきた
もろもろ
そして
友達が韓薬でマイナス10キロ達成
それを聞いてすぐどこの医院か聞いたよね
仲の良い子が実際に目標達成してるとモチベ上がる！
そして届いた韓薬
とりあえず15日分送ってもらって
減ってきたらまた注文するシステム
2ヶ月分の契約したよ
液体と粒から選べてお値段は同じなんだけど
液体のがより効果を得られやすいとのことで
液体タイプを選択
そこまで苦味もなく少し匂うけど許容範囲
これを1日2回服用しながら食事制限も
医院のアドバイス受けながらあるんです
開始4日目までは身体の脂肪を溶かして流しやすくするための体質改善準備期間で
サラダ＋さつまいも＋豆腐のみ！
5日目以降は少しおかずも食べて良くって
(といっても普段の1/3量のみ)
かなり食事制限した生活送ってます
(らーめんドカ食いしたいよう
)
毎日数100g単位で落ちて
10日で2.7kg落ちました
昨日全く変わらずだったのは
娘の塾からチキンの差し入れがあり
娘は辛くて食べられないっていうし←人のせいにしちゃだめ
少し食べてしまったよね
揚げ物最高
1ヶ月の目標は体重の5%減が目標と言われ
ハイペースらしいので
リバウンドも怖いしストレスためず
時々は息抜きしてとりあえず2ヶ月がんばろう！