ダイエット3週目結果
9月24日～9月30日
体重－1.2kg（トータル-1kg）
体脂肪＋0.5%（トータル-1.6%）
BMI20.3
やったことは、
引き続きゆる～くレコダイ。
実はお葬式を理由にウォーキングを１週間サボってる…。
朝バナナも始めた
朝バナナは、お通じがよくなるね！
漢方飲まなくてもスルッと出るので、
苦手な生バナナも愛おしく感じてしまう今日この頃（笑）
胃も小さくなってきたみたいで、
最近は朝バナナ1本とお水で午前は全然イケル
減量効果は…？？？
やり方は本も出てるけど、ネットで十分わかりますね。
携帯バナナガードなる商品まであるんですね（笑）すごーい！！
生理になって数日後にストンと1kg減りました。
もう生理前に増量しても、ブルーにならないことにしよう。
生理後は痩せ期とかよく聞くから、気合入れます★
サボってたウォーキングも頑張ろうヾ(＠^▽^＠)ﾉ
巻き返しだーーーー！！！