🎊6/22(金)の記録🎊
朝🍴
うどん、まめや
330＋150＝480㌍
昼🍕
お弁当 600㌍
夜🍢
グリーンラベル、ピーマン2こ、ししとう
玉子焼き1.5こ、抹茶せんべい
玉子せんべい、まめや600㌍
98＋12＋16＋160＋80＋40＋400＝806㌍
合計、、、1886㌍💫💫💫
#レコーディングダイエット
#記録
🍱🍴💖
🎊6/22(金)の記録🎊
朝🍴
うどん、まめや
330＋150＝480㌍
昼🍕
お弁当 600㌍
夜🍢
グリーンラベル、ピーマン2こ、ししとう
玉子焼き1.5こ、抹茶せんべい
玉子せんべい、まめや600㌍
98＋12＋16＋160＋80＋40＋400＝806㌍
合計、、、1886㌍💫💫💫
#レコーディングダイエット
#記録
🍱🍴💖
昨日は、TVみながら
ストレッチくらいしか
できなかったー(;o;)
🍍6/21(木)の記録🍍
朝🍴
食パン、まめや
155＋140＝295㌍
昼🍕
鮭おにぎり、豚汁、まめや
201＋133＋140＝474㌍
夜🍢
胡麻せんべい、極うす豚肉
ソーセージ3本、豆腐2/1、マロニー
グリーンラベル
50＋260＋160＋80＋90＋98＝738㌍
合計、、、1507㌍👏
#ダイエット
#記録
まめやのほうじ茶味
かなり、おいしすぎる😍!!
🌴6/19(火)の記録🌴
朝🌄🍴
うどん、水餃子2こ
320＋68＝388㌍
昼🍕
お弁当 314㌍
夜🍢
チーズ、フィッシュチップス、オニオンリング2こ、ビール4杯、ホッピー、チキン
60＋280＋120＋560＋100＋244＝1364㌍
合計、、、2066㌍💫💫💫
サッカーバー⚽ではしゃいで
きちゃいました～😂
☺6/20(水)の記録☺
朝🍴
カップヌードル(カレー)
588㌍
昼🍕
紫陽花団子、マグロしらす丼
小うどん、ほうじ茶ラテ、イチゴかき氷
160＋450＋170＋85＋80＝945㌍
夜🍢
小ビール、ホッピー、ピーマン2
ししとう2/1本、つくね、たん、ささみ2本
椎茸、唐揚げ2こ、かつお刺2きれ
80＋100＋15＋5＋80＋60＋80
＋5＋140＋70＝635㌍
鎌倉にプラリ旅してきました～🐰
沢山、歩けてよかった(*^^*)
😊
朝🌄🍴
うどん、水餃子2こ
320＋68＝388㌍
昼🍕
お弁当 314㌍
夜🍢
チーズ、フィッシュチップス、オニオンリング2こ、ビール4杯、ホッピー、チキン
60＋280＋120＋560＋100＋244＝1364㌍
合計、、、2066㌍💫💫💫
サッカーバー⚽ではしゃいで
きちゃいました～😂
☺6/20(水)の記録☺
朝🍴
カップヌードル(カレー)
588㌍
昼🍕
紫陽花団子、マグロしらす丼
小うどん、ほうじ茶ラテ、イチゴかき氷
160＋450＋170＋85＋80＝945㌍
夜🍢
小ビール、ホッピー、ピーマン2
ししとう2/1本、つくね、たん、ささみ2本
椎茸、唐揚げ2こ、かつお刺2きれ
80＋100＋15＋5＋80＋60＋80
＋5＋140＋70＝635㌍
鎌倉にプラリ旅してきました～🐰
沢山、歩けてよかった(*^^*)
😊