久しぶりの投稿✏️
来年の目標は、、、
-5kg！！
なので、ダイエット記録
していけたらなぁと
思っております😊
過去に20kg減らしたことが
あるのですが、かなり前の
お話なので前の方法では
壁にぶち当たるかもしれない😭
そんな気持ちなども書いて
いけたらと思っております🥺！
あすけんでも、食べ物の記録は随時しているのですが、あえてここで書いていきたいと思っております🤗
2021/11/22 (月)
朝ごはん☕🍞✨
瀬戸内塩レモンパスタ🍝
328kcal
💟スパゲティの量を減らせました👏
昼ごはん🍝💕
オートミール(キノコクリーム)
ひじき煮
サラダチキン(ゆず胡椒)
254kcal
💟カロリー的には、控えめすぎるけど満足感がすごいです✨
オートミール、高いだけある😮
夕飯も載せたいのですが、、、
多分、力が残っていないと思うので取り敢えずお昼までの記録を、したいと思います👼
現時点で6,300歩なので
本日9,000歩は越えられる
予想です🤗仕事場から駅の距離が遠いので、、、🚶
ちなみに写真は、ふるさと納税で
届きました宮崎牛🐮💓
1枚が、薄めです🐮
炒め物などに最適かと🥺
大きめのは、焼き肉にしてお塩で頂いたら
とても美味しかったです😋🍴💕
量が多いので機会が、あったらぜひ🐮💕
ではでは🤗
43DAYS
43DAYS
