お腹の調子が悪化しています😱
今日は、仕事場のみんなで一緒に
夕飯食べる約束してたのに、、、
帰って安静にしてたい(;_;)
🌴5/28(月)の記録🌴
朝🍳💛
ピザ2枚 270㌍
昼🍕💛
おにぎり、味噌汁、クッキー
180＋50＋90＝380㌍
夜🍗💛
そば、玉子2こ
300＋180＝480㌍
合計、、、1130㌍👏👏👏
昨日は、お腹痛かったことも
ありカロリーをわりかし
抑えられました～
内容的には炭水化物が多くて
微妙なかんじがするけど(*_*)！
影
お腹の調子が悪化しています😱
今日は、仕事場のみんなで一緒に
夕飯食べる約束してたのに、、、
帰って安静にしてたい(;_;)
🌴5/28(月)の記録🌴
朝🍳💛
ピザ2枚 270㌍
昼🍕💛
おにぎり、味噌汁、クッキー
180＋50＋90＝380㌍
夜🍗💛
そば、玉子2こ
300＋180＝480㌍
合計、、、1130㌍👏👏👏
昨日は、お腹痛かったことも
ありカロリーをわりかし
抑えられました～
内容的には炭水化物が多くて
微妙なかんじがするけど(*_*)！
影