初メンバーでキャンプ

お疲れ様です🤗

先週の土日は
久しぶりのキャンプ⛺
でした🥺✨

仕事場のみんなで
行ったのですが
楽しくて楽しくて😂

また、キャンプ場が
良かったんです☺️

アダルトソロキャンプ
一瞬えっ！？🤯と
思ったのですが
大人の落ち着いた素敵な
キャンプ場でした🥰


森林と芝生に設営場所が
あって今回は自然感を
出したいとのことで森林コーナへ😇

一人1テントはルールみたいです🏕


ジビエが売っていまして
今回は、初のキョン🦌を
頂きました😋✨
臭みなしで、柔らかくて
本当に美味しかったです💕

夜は芝生の場所で
星空を眺められて
焚き火の知識など色々と
教えてくれたりフレンドリーな
スタッフさんで安心でした🙆

ぜひ、また行きたいな
キャンプ場です💓



酔っててキョンの肉
写真撮り忘れました🥲


過ごしやすい1日でしょう

お疲れ様です🌻

今日は涼しくて
過ごしやすい1日ですね🥺
夏も休憩です🍃

血圧は、まだまだ
高いですが体重は減り
むくみもなくなった様な
気もします🤗✨

記録していきます🖊

2022/08/03㈬

あさごはん🍳
キウイ52
海苔の佃煮パスタ230
282kcal
ひるごはん🥪
海苔の佃煮パスタ320
蒸し鶏とシャキシャキ
大根のサラダ 110
430kcal
よるごはん🍻
ビール140
ホッピー40
もも串53
ホタテ133
冷やしトマト40
山芋の佃煮和え40
餃子200
山芋鉄板焼き170
816kcal

合計　1,528kcal


キウイは、皮に栄養が

あるとのことで私、、、

何年前からか、丸ごと食べます🥝💓


からの昨日の記録🖊


2022/08/04㈭


あさごはん🍳

ご飯 210

海苔の佃煮 24

ヨーグルト 80

314kcal

ひるごはん🥪

ご飯180

サバ缶 420

ひじき 52

652kcal

よるごはん🍻

キムチ鍋 550

サバ缶 180

キウイ 52

納豆 80

やっこ 56

918kcal

合計　1,884kcal



食べすぎてしまいました🤫

鯖が、血圧に良いとの

記事を見かけまして

取り入れております🐟💓


100円の水煮缶の方が

カロリーも低いので安心

だったりします😂



本日の1枚📷

湖と橋の風景は
和みます🏕🌿♡


ではでは🤗

集中力ない気が、、、

お疲れ様です🌻

体のダルさがやや
出てきた気がします😵‍💫
こんな時は豚肉を
食べないとですかね🐖？


昨日の記録して
いきたいと思います🖊

2022/08/02㈫

あさごはん🍳
にしんのフライ120
ごはん234
354kcal
ひるごはん🥪
ご飯234
にしんのフライ120
354kcal
あれ？デジャブ🥲？
よるごはん🍻
にしんのフライ250
めかぶ15
265kcal

合計　973kcal



健康診断から気合を

入れて1週間ほど立ちましたが

昨日・今日と集中力が

切れるのが早い気がします😓


帰ったら関係性が

あるのか調べたいと思います😵‍💫

自分なりに理解できたら

書きたいと思います🖊✨



本日の1枚📷


夕方の空って
ボーっと見てられますね🥺


ではでは🤗