最初にする事、絶望する

うつ病と診断されたら、どうしたらいいのか?

うつ病の絶望

うつ病軽度の人は、

2、3年で治るので

絶望までしなくても

今は、理解のある会社も

多いですし、

休職で復帰できます

が、

中程度、重度と診断を

受けたら、

心身の今まで体験したこと

ない

異常と言っていい

体調不良から

これは、

ただ事ではないと、

自ずと納得出来ます

うつ病です

やっぱりそうか…

暫く、酷い落ち込みが

続くと思います

何故、私がと、

思い悩むから

その次に思う事は、

日本に生まれた

いつの時代にどんな環境に

生まれたかと、同じように

自分では、どうしようもない

運命か

と、考えが移行していきます

と、

ジタバタo(><;)(;><)oした

挙げ句に

(ジタバタも出来ない状態

かもしれませんが)

なんとか、

現状維持に努める。

でも、限界は来ます。

脳の機能障害。

脳が十分働かないのが、

自分で分かるので、

再び絶望する

こうしながら

私たちは、うつ病に諦めがつく

普通では、もはや無いのだと、

理解していける

理解するしか道は無いのである

何年かかるか分からない

けれど、

必ず、

自分だけの道を

歩み始めていける

しんどいなかで、

出来ることを

見つけていける

すべき事を考えて

小さなトライを

していける

絶望することは、

とても大切な

心情なのです

小さなプラスも

含んでいる事を 

忘れないで下さい

お読み下さりありがとうございました。

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体調の加減で、1回/3日程の、

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