うつ病闘病、疲れたでしょ、、私は本当はうつ病闘病20年目、身心共に疲弊しきった状態
いっそ、
治す事を、
諦めよう!
ずっとずっと諦めず
うつ病の本も読んで、
しんどくても、布団から
起き上がり、
着替えもしんどいのに、
毎日着替えて、
休憩挟みながら料理して
夕方には、散歩して
寝る前ルーティン作って
瞑想して
治す努力、
出来ること、
全てやりました
まだ、治りません
うつ病から、
得ている何かを
追求し、
見つけました
↓
治りません…
いっそ、
治すことを
諦めよう!
と、思うように
なってきました
万策尽きた。です
すると、
氣持ちが楽に
なりました
動ける時間帯に
最低限の事だけして、
遣りたい事も、
随分、諦めてきたけれど、
全部諦める…。(涙)
持っている物を
数えて
生きていこう
色々持っています
そして、
不要な物は処分していってます
一枚だけ持っていた着物と帯
売りました
着物収納ケース売りました
リカちゃん売りました
植栽、手放しました
最低限の所有物で、
持っている(衣食住がある)
ことを見つめて
生きていこうかなと、
思い始めています
お読み下さりありがとうございました。
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体調の加減で、1回/3日程の、
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