朝＊9:30
ミルミル
メロンパン
りんご酢
in野菜生活オールブラン＋牛乳(少なめ)
間食＊
タンブラーに(ﾁｭｰﾌﾞ)生姜たっぷり紅茶(笑)
1日かけて飲み切るの目標！
昼＊12:30
肉まん
間食＊17:00
コアラのマーチ1/2
チップスター(ラー油味)1/3
皆でわけわけ♪girls talk
21:00＊中川家♪
塩焼きそば(少し
豚玉
さらだ(少し
ミニロールケーキと梨(一口ずつ
＊au携帯
参照＊京橋地点帰宅途中
歩数 8,423歩
歩行距離 5,05km
消費kcal 209kcal
脂肪燃焼量 12g
むっちゃ今日寒いな...
半身浴計画ダメでした
帰って腹筋しよ～