トレーニング

やっぱりきて正解でした！




予定よりはやくついたので
インターバルは短くしてたけど
やりたいところまでやれました。


今日は下半身とちょっと背中、脊柱
そして腹斜筋、下腹部でした。



これから仕事だけど、気持ちが良かったです！！


明日もトレーニングは出来ないので少し上半身出来たのは良かったです。




心身バランスがとれて、いい身体になるように、美は１日にしてならずなので
コツコツ頑張ります！