お父さんのためにガム
母とちかはおやつに素焼きアーモンド
健康的なおやつです！
まぁアーモンドは今少し食べてますけど(笑)
帰り道に飲み物も買ってこう(^^)
中山さんのレッスンも
東神奈川さんのレッスンもゴールデンウイーク特別バージョン
サーキット系で通しました！
せっかくきてくださったのですから、思い切り身体動かしていただきたいという私の想いです！
すごく疲れたと思いますが、とってもよく動けていて鳥肌でした！
あと5分やっていたかったヾ(o´∀｀o)ﾉ
レッスン後はプロテインでエネルギー補給です！
DNSの容器で中身ゴールドジムプロテインです(笑)
飲みやすくなった気がする！
次、ラスト頑張ります！