モーニングあとは

吉祥寺のフィットネスクラブに憧れインストラクターさんのエアロを受けにきました。



すごい勉強になります。



こういう時間大事ですね



アドバンスクラスをすごい探してたけど


ベーシックでアライメントやフォームの確認したり習得するのも大事です。



筋力と柔軟性と勉強不足を実感



今年はスキルアップしたいので
勉強させてもらおう！